Здоровый образ жизни может отразиться на вашей коже и волосах. Это означает, что то, что вы едите, может повлиять на состояние ваших волос. Да, настало время уменьшить (или лучше, исключить) употребление фастфуда, например пиццы, бургеров и жареных блюд. Например, жирная и маслянистая еда может сделать ваши сальные железы более активными, что приведет к перхоти. Здоровое питание может придать здоровье вашим волосам и коже головы, и возможно, вернуть блеск вашим волосам. Большинство полезных веществ, необходимых нам для роста здоровых волос можно найти в употребляемой нами пищи. Если вы хотите получить здоровый импульс для ваших волос, попробуйте витамины для волос HAIRFINITY , чтобы добавить необходимые питательные вещества вашим волосам, для улучшения их внешнего вида и ощущения. Вот несколько необходимых продуктов питания для здоровых волос:
Лосось.
Витамин D и белок может сделать волосы крепче, и эта рыба имеет три питательных вещества. Она также имеет жирные кислоты Омега-3, которые помогут вашим волосам, расти быстрее и предотвратить потерю волос. Чтобы получить все эти преимущества, кушайте Лосось хотя бы два раза в неделю. Вы можете наслаждаться ею в сыром виде, приготовленном на гриле, запеченном или копченом виде. Если вы не фанат лосося, другие жирные рыбы, которые могут предотвратить потерю волос это сардины, сельдь, скумбрия и форель. Одна ежедневная порция Витамин для волос Hairfinity, содержит тоже количество Витамина D, что и 1 унц. Лосося, 4 порции макрели, или 1 унц. форели.
Батат
Для здоровой кожи головы и роста волос хорошо поможет бета-каротин. Бета-каротин превращается в витамин А, который важен для роста клеток. Батат имеет высокую концентрацию этого соединения. Дефицит этого соединения может привести к сухости кожи, перхоти и тусклым волосам. Но запомните, что чрезмерное количество витамина А может привести к потере волос. Другие продукты, богатые бета-каротином являются морковь, темно-зеленый салат-латук, тыква, спаржа и капуста. Витамины для волос Hairfinity, имеют примерно тоже количество Витамина А, которое вы получаете от половины батата.
Фасоль.
Они могут быть источником цинка, минералов, витаминов, клетчатки, белка и витамина С, которые прекрасно подходят для роста волос. Они также содержат железо для предотвращения выпадения волос. Если вам не нравиться фасоль, вы всегда можете добавить ее в другие блюда, например салат или гарниры. Фасоль пинто считается одним из самых здоровых продуктов содержащих витамины В1 и В6. Витамины для волос Hairfinity, имеют тоже количество В1 что и 11 чашек фасоли пинто. В дополнении к витаминам В1 и В6, Витамины Hairfinity, также содержат витамины В2, В3, и В12.
Грецкие орехи.
Жирные кислоты Омега-3, которые способствуют росту волос, можно найти в этих орехах. Для поддержания натурального цвета волос и придания им блеска, орехи содержат мель. А так как волосы всегда подвергаются повреждениям, от солнца, окружающей среды, фена, плойки и других инструментов горячей укладки, есть необходимость защитить от повреждений клетки волос. Биотин и витамин Е в грецких орехах справятся с этим. Если вам не нравится кушать орехи, попробуйте масло грецкого ореха, которое можно добавлять в другие блюда. Порция Витамин Hairfinity, содержат примерно тоже количество биотина, что и 4 порции грецкого ореха.
Устрицы.
Этот морепродукт богат цинком. Недостаточное количество цинка в организме может привести к потере волос и даже шелушению и сухости кожи головы. Устрицы также содержат белок, который необходим для здоровых волос. Белок заменяет выпавшие волосы.
Яйца.
Они наполнены витаминами А, D, и Е. Они также являются хорошим источником белка, серы, и жирных кислот, которые помогают вернуть волосам блеск. Если вы страдаете выпадением волос, витамины А и Е в яйце помогут с этим справится. Белок в яйце сделает волосяные фолликулы крепкими. Витамин В12 и сера превосходны для роста волос, и их можно найти в желтке яиц. Помимо еды, яйца можно использовать в качестве натурального кондиционера. Для сухих волос, можно нанести их на волосы для увлажнения. Они делают волосы мягкими и гладкими. Они также могут восстановить волосы после повреждений и предотвратить ломкость. Использование кондиционера богатого белком, как Укрепляющая Амино Маска Hairfinity, поможет усилить крепость волос, снизить пористость и защитить от секущихся кончиков и поломки. Это уникальное средство содержит аминокислоты, белок кератина, масло жожобы и многое другое.
Семечки подсолнуха.
Они содержат кальций, цинк, белок, селен, жирные кислоты омега-3, медь, витамины группы В, витамин Е, биотин, калий, железо, и магний, которые помогут предотвратить потерю волос. Семечки подсолнуха можно есть сырыми или добавить в салаты или тушеные овощи. Не рекомендуется, есть их слишком много, так как они богаты калориями и жирами.
Чечевица.
Эти овощи полны железом, белком, биотином и цинком. Своей структурой, волосы обязаны кератину, который является укрепленным белком. Поэтому, благодаря белку, волосы растут более здоровыми и сильными.
Шпинат.
Этот листовой овощ наполнен железом, витамином С, бета-каротином и фолиевой кислотой. Фолиевая кислота помогает производить красные кровяные тельца, а железо помогает тельцам переносить кислород. Недостаток железа может привести к анемии, что означает, что в крови недостаток красных кровяных телец. Симптомы анемии включают чувство слабости и усталости, головная боль, бледный цвет лица и потеря волос. На основании исследований, женщины детородного возраста, более предрасположены к дефициту железа, из-за потери железа через кровь во время менструального цикла. Витамины для волос Hairfinity, содержат примерно тоже количество фолиевой кислоты, что и порция шпината.
Стручковый перец.
Витамин С, как известно, лучший друг для кожи и волос, не считая иммунную систему организма. Витамин С помогает в поглощении железа, что обеспечивает достаточную транспортировку кислорода к волосяным фолликулам. Витамин С также отвечает за производство коллагена, структурного белка, который делает кожу упругой а волосы крепкими. Недостаточное количество витамина С в организме может сделать волосы сухими, а кончики секущимися. Этот антиоксидант укрепляет волосяной стержень и фолликулы для предотвращения ломкости и потере волос.
Говядина.
Для здоровых волос, вашему организму необходимо достаточное количество белка. Говядина, как известно, полна белком, помимо витаминов группы В, цинка и железа. Конечно, для здоровья, употребление нежирного мяса лучший выбор. Для роста волос, вы можете есть нежирное мясо от двух до трех раз в неделю. Кроме того, лучше есть свежее мясо, а не консервированное. Говядиной можно наслаждаться по-разному, добавлять в салаты, супы, и в основные блюда. Если у вас подагра или высокий уровень холестерина и ваш доктор говорит вам подальше держаться от говядины, не переживайте, есть и другие продукты которые содержат белок.
Греческий йогурт.
Настало время пойти в магазин и найти маложирный Греческий йогурт. В нем высокое содержание кальция, цинка, белка, витамина D, витамина В6, витамина В12, и витамина В5, ингредиент который часто используется в продукции для волос. Все эти полезные вещества могут придать вашим волосам блеск, увлажнить их и сделать сильнее. Так же они могут сделать вашу кожу головы более здоровой, предотвратить перхоть. Если вам не нравится вкус йогурта, вы можете смешать его с фруктами или ягодами. Ягоды и фрукты могут даже придать дополнительное преимущество волосам, так как в них много витамина С. Греческий йогурт можно также использовать в качестве маски для волос, нанесите его на кожу головы, массажируйте и оставьте на несколько минут.
Многие из нас тратят деньги на средства для ухода за волосами. Но ухаживать за волосами только снаружи недостаточно. Здоровый образ жизни играет немаловажную роль для достижения желаемых волос. Кроме того, чтобы ухаживать за вашими волосами с помощью средств, вы можете способствовать росту здоровых, сияющих волос, если будете правильно питаться и принимать дополнительные витамины, которые обеспечивают правильные питательные вещества.
Витамины для волос Hairfinity, инновационное средство для ухода за волосами, изменяет волосы женщинам по всему миру благодаря уникальному сочетанию витаминов, питательных веществ, и нашему уникальному комплексу Capilsana Complex. Клиенты Hairfinity сообщали об улучшенной управляемости и о более здоровом виде волос. Начните ВАШЕ путешествие с Витаминами для Волос Hairfinity сегодня. ПОКУПАЙТЕ СЕЙЧАС.
The post ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ВОЛОС appeared first on Official RU Hairfinity Online Store.
